Vi har alle sammen vaner, som vi nemt falder i, i løbet af hverdagen. Vi får travlt med alt vi har at lave, og kan godt blive stresset i al travlhed. Når vi havner i den boble af travlhed, får vi svært at se hvad der rent faktisk sker omkring os, og reagerer tit efter indarbejdede vanemønstre. Pauseøvelse – tre vejrtrækninger Når du opdager, at du opfør dig efter et vanemønster, eller er inte i stressboblen, prøv at stoppe op en gang, og trække vejret…Læs videre “Find nærværet i hverdagen med korte pauseøvelser” →